Geluk

"Wil je gelukkig zijn, wees dan gelukkig "

                                                                   Tolstoi


 
Ik vertaal dat voor mezelf als : 
zoek niet achter het geluk, maar wees gelukkig met alles wat je nu hebt.

Tip voor genieters :Aachen

Je kan er leuk shoppen en flaneren in het oude stadsgedeelte.
Maar je kan er ook voor 15 euro een dagje in de "Carolus Thermen " gaan genieten.

In de inkomhal kan je al een beetje de sfeer van het Thermen gebeuren opsnuiven en is er een shop met wellnessproducten.
Op de benedenverdieping is het binnen- en buitenbad, de voetbaden met de Kneippslangen, de rustruimten...
Het buitenbad is uitgerust met wildwaterstromingen en jetstreams.
Op de eerste verdieping is de "Karavanseria" zeker een aanrader.Tijdens de gure herfst- en winterdagen kan je er genieten van het zachte warme Saharazand met de bijhorende geuren en kleuren. Ontspanning verzekerd.
Er staan ook  Shiatsumassagezetels voor je klaar. Wil je meer, dan is een professionele massage zeker aan te raden, weliswaar met een duurder prijskaartje .
Je kan er genieten van de oriëntaalse hamman, de verschillende opgietingen  in de sauna's of van het Baltisch saunalandschap.
De Thermen bieden gratis vaste begeleide meditatiemomenten aan, in afzonderlijke aangename rustruimtes.
Wil je het wat actiever? Dan kan je deelnemen aan de aquagym die verschillende keren per dag wordt geven in het warme minerale water van het centrale bad. 

Er zijn verschillende bistro's die lekkere vers bereide hapjes, salades of fruitige cocktails aanbieden.

Aachen heeft dus nog meer te bieden dan de gezellige kerstmarkt, het historisch stadscentrum en de vele mooie winkels.

Herfst meditatie

Sommigen vinden de herfst leuk, andere hebben een hekel 
aan de korter wordende dagen.
Maar doe eens een herfstmeditatie.
Raap eens een herfst blad op.
Wat voor kleur heeft juist ?
Hoe voelt het aan ? 
Zie je de nerven ? 
Hoe ruikt het blad?
Waarom heb je juist dit herfstblad gekozen tussen al de andere ? 
Waarom trok het jouw aandacht tussen al de rest ? 
Probeer nu het blad te bekijken zoals het is, met beschadigen, verkleurd...
En toch is het mooi, bijna volmaakt. Het blad is nu goed zoals het is.
Deze kleine meditatie kan je andere kleine, maar ook grotere dingen in het leven leren relativeren .
Het is goed zoals het nu is.

Watsu

Wat is “Watsu”

Het klinkt exotisch is het niet ?

Het is een zeer zachte massagetechniek gebaseerd op shiatsu die toegepast wordt in warm water. Het duurt ongeveer een uurtje.

Het is een samenspel van vloeiende bewegingen, wiegen,uitrekking en drukpuntmassage.

Een deskundig gevormde therapeut zorgt voor een sfeer waar je in alle veiligheid deze techniek kan ontdekken. Het drijven in het warme water is op zich zeer rustgevend, en creëert een gevoel van geborgenheid en welbevinden. Door de vermindering van druk in het water, voel je tijd en ruimte anders aan . Met een beetje geluk is er ook nog eens zachte muziek onder water die het genieten compleet maakt.

De beleving is natuurlijk zeer individueel. Een belangrijke voorwaarde is dat je vertrouwen kan hebben in je therapeut en ook kan genieten van water.

Het voordeel is dat iedereen er kan van genieten jong, oud, andersvalide….

Zoals met iedere massage verbetert het je bloedsomloop, vermindert het je hartslag en laat het je bloeddruk dalen. De bewegingen gaan in het water veel gemakkelijker en versoepelen de spieren en gewrichten. 

De stress glijdt van je af.